Tea Talk core

Minh Ngọc là một nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp và hiện đang theo học chương trình tiến sĩ ngành Trị liệu Tâm lý. Phương pháp trị liệu của cô mang tính toàn diện, sâu sắc với sự hiểu biết về sang chấn, phục vụ cho cá nhân, cặp đôi và gia đình. Cô kết hợp các phương pháp đã được chứng minh hiệu quả như Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT), Trị liệu Hành vi Biện chứng (DBT), Trị liệu Chấp nhận và Cam kết (ACT), Giảm nhạy cảm và Tái xử lý Chuyển động Mắt (EMDR), và Trị liệu Hệ thống Gia đình. Công việc của Minh Ngọc cũng được xây dựng trên nền tảng các phương pháp hướng cơ thể và chánh niệm, bao gồm các bài tập Giải toả Căng thẳng và Chấn thương (TRE®), Giao thức An toàn và Âm thanh (SSP), và Giảm thiểu Tác hại và Hòa nhập với Thuốc Tâm lý.

Minh Ngọc đồng hành cùng thân chủ vượt qua nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm lo âu, trầm cảm, PTSD, đau buồn, kiệt sức, vấn đề giấc ngủ, khó khăn trong mối quan hệ, các cơn ác mộng và hồi tưởng liên quan đến chấn thương, chủ nghĩa hoàn hảo, sử dụng chất kích thích, và sự mất kết nối tâm linh. Cô hỗ trợ quá trình chữa lành ở nhiều khía cạnh—tâm lý, cảm xúc, thể chất và tâm linh—bằng cách làm việc sâu sắc với hệ thần kinh và giúp giải phóng chấn thương lưu giữ trong cơ thể.

 

Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong thiền và các phương pháp hướng cơ thể, Minh Ngọc mang đến một phương pháp trị liệu đầy cảm thông, hiện diện và tích hợp. Điều quan trọng nhất đối với cô là tạo ra một không gian an toàn và hợp tác, nơi mỗi cá nhân có thể khám phá, cảm nhận và chữa lành—theo hành trình riêng của mình. Trị liệu không chỉ là nói chuyện. Đôi khi, đó là việc thở. Đôi khi, đó là nhớ rằng cơ thể của bạn là ngôi nhà, không phải chiến trường. Và đôi khi, đó đơn giản chỉ là có một người đồng hành trên con đường tìm kiếm sự chữa lành.